비듬 제거 방법

옷에 보기 싫은 비듬이 수북하게 떨어져 있다는 상상만해도 창피한데요~

비듬 없애는 제거방법 자세히 알아볼께요^^

비듬은 두피에서 노화된 각질이 떨어져 나간 것을 일컫는 말로 피부에 각질이 생기는 원리와 동일한데요~ 특히 가을, 겨울철 찬바람이 불면 유독 비듬이 많이 생기는데요~ 이러한 현상을 대수롭지 않게 여겨 방치하게 되면 지루성 피부염으로 악화되거나 머리카락이 빠져 탈모의 원인이 되기도 한답니다!

비듬의 원인은 다양하지만 대표적으로는 피지선의 과다 분비, 호르몬 불균형, 두피 세포의 과다 증식이나 잘못된 식습관과 생활습관등이 있구요~ 뿐만 아니라 염색이나 퍼머약 등에 포함된 화학성분에 의해서 생기기도 해요~ 스트레스나 환경오염, 과도한 다이어트도 원인이 된답니다!

비듬은 두피의 건강 상태가 좋지 않음을 말해주는 만성 질환이라고 보시면 되겠죠! 너무 흔하기에 두피에서 나타나는 각질로 치부하는 경향이 있는데요~ 물론 비듬이 전염되진 않습니다~ 하지만 증상이 악화할 경우 일상생활에 심각한 지장을 받을 정도로 귀찮은 질환중 하나랍니다~

비듬을 없애기 위해서는 먼저 두피를 청결하게 유지하는 습관이 필요한데요~ 샴푸는 모발에 거품을 내는 것보다 손바닥에 덜어 충분히 거품 낸 뒤 사용하는 것이 좋구요~ 두피 마사지를 해주는 것도 좋아요~ 다만 비듬을 없애려고 하루에 3~4회 이상 머리를 감으면 오히려 두피와 모발에 좋지 않으니 주의해야 합니다~ 비듬은 대체로 약용 샴푸나 로션으로는 치료가 어려운데요~ 천연 재료로 비듬을 없앨 수 있는 치료법 알아볼께요!

레몬+코코넛오일 마사지
레몬에 함유된 구연산은 비듬을 감소시키는 효능을 갖고 있는데요~ 따뜻하게 데운 코코넛오일 2큰술과 레몬주스를 혼합해 두피에 발라주세요~ 20분간 기다린 뒤 물로 깨끗이 씻어내기만 하면 된답니다!

베이킹소다
베이킹소다의 알칼리 성분이 부드러운 각질 제거제 역할을 하는데요~ 두피의 죽은 세포를 제거하고 기름 분비를 조절해준답니다~ 베이킹소다에 물에 섞은 뒤 두피 마사지를 하거나 샴푸 후 모발이 젖어있는 상태에서 문질러주면 된느데요~ 몇 주 후에 바로 효과가 나타난답니다!

요거트
우유를 발효시켜 요거트를 만들어 두피에 바르는 것도 비듬 제거에 효과적인데요~ 우유에 함유된 산성 성분이 비듬을 없애는 데 도움을 준답니다~ 두피에 요거트를 발라주고 1시간가량 내버려둔 뒤 말끔히 씻어내기만 하면 된답니다!

호로파
조금 생소하시죠? 인도에서 메티(methi) 라고 불리는 이 재료는 일종의 향신료인데요~ 호로파 씨앗을 밤새 물에 불린 뒤 식초를 첨가해 아침마다 팩을 하거나 천연샴푸에 섞어 사용하면 된답니다!

헤나(Henna)
헤나는 예부터 사용돼 온 천연 컨디셔너로 두피를 청결하게 해 탈모를 막아주는 효과가 있는데요~ 천연 헤나가루와 요거트, 몇 방울의 레몬주스를 섞어 두피에 도포한 후 1시간 정도 뒤에 씻어내면 된답니다!

사과 식초

사과식초에 물을 섞어 헹구면 머릿결이 좋아지고 비듬이 생기는 것을 막아주는데요~ 많이들 사용하시는 방법인데요~ 머리를 감은 뒤 사과 식초를 탄 물로 헹궈내면 되는데요~ 두피를 15분 정도 마사지해주고 깨끗한 물로 씻어내주세요!

티트리 오일
티트리 오일은 세균 감염을 예방하는 데 효과적있는데요~ 두피에 티트리오일 패치를 5분 간 붙이면 향긋한 향과 함께 깨끗해졌다는 느낌을 받게 된답니다~ 민감피부의 경우 화끈거릴 수 있고 임산부는 사용을 자제하는 게 좋아요!

오렌지껍질 팩
오렌지에 함유된 구연산 성분이 비듬으로 손상된 피부를 재생시키는 기능을 하는데요~ 오렌지 껍질과 레몬주스를 섞은 후 두피를 문질러 준후 약 30분 뒤 씻어내주세요!

이외에도~ 관리의 기본은 청결! 하루 한 번 머리 감기 두피를 마사지하며 깨끗하게 감아주기!
손톱으로 긁으면 두피에 상처가 날 수 있어요!
샴푸는 비듬 전용 제품으로! 유수분 밸런스를 유지시켜 주세요~
샴푸가 남아있지 않도록 물로 충분히 헹구기!
젖은 머리는 완전히 말리기! 뜨거운 바람은 두피를 자극하므로 NO!NO!
두피 스케일링으로 각질 제거 
지루성 두피염 등의 질환이 있는지 병원에 방문해 볼 것을 추천드려요!