비타민D 효능 썸네일형 리스트형 비타민D 효능 대한민국 사람들에게 부족한 대표적인 영양소 바로 비타민D 인데요~ 지금부터 비타민D에 대해서 자세히 알아볼께요! 우리가 흔히 알고 있는 비타민 D에 대해 모르는분들이 많은데요~ 재미있는 사실은 이 비타민D가 다른 비타민 군과 다르게 영양소가 아니라 체내 콜레스테롤을 원료로 햇볕에 노출되었을 때 피부에서 스스로 합성되는 스테로이드계 호르몬이랍니다! 비타민D가 처음 발견되었을 때는 음식물 섭취를 통해서만 체내 공급이 가능하다고 여겨져 비타민이라는 영양소 이름을 붙였는데요~ 하지만 연구결과 피부에서 비타민D를 스스로 합성할 수 있다는 사실이 밝혀지면서 비타민D를 영양소가 아닌 호르몬이라고 부르게 되었답니다! 비타민 D는 피부가 햇볕에 노출될 때 합성된다고 해서 흔히 햇볕 비타민 이라고 불린답니다! 비타민D의 .. 더보기 이전 1 다음
