아침식사로 좋은 음식 썸네일형 리스트형 아침식사로 좋은 음식 아침에 먹었을 때 유독 건강 효과가 뛰어난 음식들이 있는데요~ 그렇다면 아침에 무엇을 먹어야할까요? 아침 식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않은데요~ 아침에 끼니를 챙겨 먹어야 두뇌 회전도 잘되고, 건강에도 좋다는 이야기를 지겨울 만큼 들었지만 실천이 쉽지 않죠~ 바쁜 일상으로 지친 현대인의 대부분은 아침에 식사 대신 쪽잠을 선택하는 경우가 많은데요~ 당신이 다이어터라면 아침을 거르는 것은 크나큰 실수입니다~ 혹시라도 다이어트를 위해 아침을 굶고 있다면 오히려 살이 더 잘 찌는 체질로 변하기 쉽다는거 알아두셔야해요! 아침 식사를 거른 여파는 나비 효과처럼 하루 전체에 영향을 미치는데요~ 아침을 거른 사람은 점심, 저녁 식사량과 탄수화물, 지방, 설탕이 함유된 간식 섭취량이 많아 아침을 먹은 사람보.. 더보기 이전 1 다음
