야콘 부작용 썸네일형 리스트형 야콘 효능 먹는법 고구마처럼 생긴 야콘을 아시나요? 몇 년 전만 해도 낯설게 느껴지던 야콘 지금은 많이들 찾구있는데요~ 지금부터 야콘에 대해 자세히 알아볼께요^^* 야콘은 땅 속의 배로 불리며 안데스 산맥의 고산지가 원산지로 1985년 우리나라에 들어와 전국에서 재배되고 있는 음식인데요~ 야콘 수확시기는 10월로 가을에 만날 수 있구요~ 주로 식용으로 주로 이용되는 덩이뿌리는 고구마처럼 단맛이 나고 배처럼 시원하고 수분이 많답니다~ 하지만 고구마와는 다르게 전분이 거의 없고 섬유질이 풍부하다는 것이 특징인데요~ 최근에는 야콘이 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 주목 받고 있는데요~ 이러한 야콘은 국내에서도 꾸준히 재배되고 있답니다! 다이어트에 좋다고 가장 잘 알려져 있는 식품 중 하나인 야콘은 비타민이 다소 적게 포함되어 .. 더보기 이전 1 다음
