재택치로 운동법 썸네일형 리스트형 코로나 재택치료 후 건강회복 운동방법 신종 코로나바이러스 감염증인 오미크론 변이 유행으로 연일 확진자가 급증하면서 재택치료 환자가 늘고있는데요~ 하루하루 참 힘든 나날입니다! 코로나 감염후 일주일만에 돌아온 일상 건강을 빨리 회복할수 있는 방법에 대해서 알아볼께요! 오미크론의 특성상 증상은 경미했다고 해도 격리 해제 후 피로감이나 체력저하로 일상생활에 어려움을 겪는 사람이 많습니다! 치료 기간 활동량이 줄어들고 근력 등 몸 컨디션이 떨어졌기 때문인데요~ 이때 무리한 운동이나 감염 전 활동량으로 돌아갈 경우 오히려 회복이 더딜 수 있어 적절한 운동과 몸관리를 통해 일상생활에 나서야 하는데요~ 코로나19로 격리되는 동안 활동량이 줄면서 근력과 지구력이 많이 떨어져있을건데요~ 회복기에 운동을 하고 나서 매우 피로하거나 불쾌감을 느낄 수 있으니 걷.. 더보기 이전 1 다음
