커피효능 썸네일형 리스트형 커피 효능 우리가 매일 마시는 커피에 대해서 자세히 알고계신가요? 카페인이 많아 몸에 안좋을꺼야~ 하고 생각하시는데~ 전혀 그렇지 않아요~ 커피의 효능에 대해서 알아볼께요^^* 매일 커피를 마시는 사람은 만성 간질환 위험성이 낮아지고 간에 지방이 쌓이는 것을 줄일 수 있다는 연구결과가 있는데요~ 이런 효과는 특히 하루에 3~4잔 정도를 마실 때 나타났는데 5잔 이상을 마신다고 그 효과가 더 커지진 않았답니다~ 그렇다면 효능 하나하나씩 알아볼까요? 당뇨병의 위험을 낮춘다 당뇨병 전 단계에 있는 사람에게 이로운데요~ 커피를 하루에 한 잔 마실 때마다 당뇨병 발생 위험이 6% 감소하는데요~ 이는 커피에 든 각종 항산화, 항염증 성분 등 파이토케미컬과 인슐린에 대한 감수성을 높이는 성분 등 덕분으로 추정됩니다~ 카페인이 .. 더보기 이전 1 다음
