현미차 썸네일형 리스트형 겨울에 좋은 차 찬 바람 부는 겨울이 성큼 왔는데요~ 차가워진 몸을 녹이고 싶지만, 물은 역부족이고 커피는 카페인 때문에 걱정이죠~ 체온을 유지해주고 수분 섭취에도 신경 써야 하는 요즘~ 겨울에 드시기 좋은차 알아볼께요! 겨울은 사계절 중 습도가 가장 낮은 계절인데요~ 여기에 난방을 하면 실내 공기가 더욱 건조해지면서 감기를 비롯한 각종 질환이 발생하기 쉽습시다~ 이런 시기에 건강을 챙기기 위한 가장 기본적인 방법은 체온유지와 수분보충인데요! 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강을 위해 성인이 섭취해야 하는 물의 양은 1잔 당 200ml 기준, 하루 8컵 이상인데요~ 물은 체내 노폐물을 희석하고 배출하는데 도움을 주구요~ 체온의 급격한 변화를 막아줘요~ 또 추위로부터 몸을 보호하는 역할도 해주기 때문에 조금 과하다 싶을만.. 더보기 이전 1 다음
