눈에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 날이 춥고 건조해지면 나이가 들면 눈이 뻑뻑하고 피로한 느낌이 드는데요~ 눈에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아볼께요^^ 나이 들면 눈도 노화를 피할 수 없죠~ 시력 뿐 아니라 보이지 않는 눈의 혈관을 건강하게 유지하는 노력이 필요한데요~노화를 멈추게 할 수는 없어도 늦출 수는 있다는거 다들 아시죠? 음식과 운동 등이 치료제는 아니지만 도움이 되는건 사실이랍니다~ 건강관리에 항상 음식 조절이 빠지지 않는 이유죠~ 20대부터 노화가 시작되는 눈은 40대에 황반변성을 겪기도 하는데요~ 한번 손상되면 되살리기 어렵답니다~ 평소에 눈에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 게 좋은데요~ 뭐가 있는지 살펴보도록 할께요! 당근 당근에 많은 베타카로틴 성분은 항산화 효과가 뛰어나 몸의 산화를 늦춰주는데요~ 당근은 녹황색 채소 .. 더보기 이전 1 다음
