혈압에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 혈압에 좋은 음식 전체 성인의 거의 절반이 고혈압으로 고통받고 있는데요~ 혈압 낮추는 데 도움 되는 음식 뭐가 있는지 살펴볼께요! 나이가 들면 혈관이 두꺼워지고 굳어져서 혈압이 높아질 수 있는데요~ 고혈압을 조절하지 못하면 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로 진행될 위험이 높습니다~ 음식 선택과 운동을 병행해야 혈압을 관리할 수 있는데요~ 또 몸속에서 짠 성분(나트륨)을 배출하는 칼륨이 많은 음식을 먹으면 고혈압 예방-관리에 도움을 받을 수 있어요~ 단 신장병 환자는 칼륨이 많은 채소 등을 먹을 때 조심해야 한답니다! 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 음식 알아보도록 할께요! 히비스커스 차 사람들은 다양한 건강상의 이점 때문에 수 세기 동안 차를 마셔왔는데요~ 위를 진정시키는 것부터 면역 체.. 더보기 이전 1 다음
