Health 썸네일형 리스트형 생강 효능 겨울 보약 하면 무엇이 떠오르시나요? 바로 생강 아닌가요? 지금부터 생강에 대해서 자세히 알아볼께요^^* 생강은 고대부터 몸에 좋아 쓰임새가 많은 식물로 다양한 기록에 등장해왔는데요~ 인도의 의학서에서는 신이 내린 선물이라 불렸고 코란에는 하늘로부터 밭은 성스러운 영혼이라 칭하기도 했답니다! 그뿐만 아니라 우리에게 익숙한 동의보감, 향약구급방에도 등장했구요~ 중국의 상한론, 본초강목에도 그 효과들이 기록되어 있으니 효능은 어마어마 하겠죠? 많은 고서에 등장한 만큼 생강의 효과는 다양한데요~ 특히 몸의 찬 기운을 없애 겨울에 먹으면 더 좋은데 겨울 보약이라고도 불리는 만큼 어디에 좋은지 지금부터 겨울 건강 지킴이 생강의 효능을 한번 알아볼께요! 혈중 콜레스테롤 농도를 저하하는 데 도움 생강이 장내에서 콜레.. 더보기 밀크씨슬 효능 밀크시슬, 밀크티슬로 불리는 밀크씨슬은 간기능개선제로 많이 알려져있는데요~ 지방간에 좋은 식품인 간영양제로 현대인 필수 영양제가된 밀크씨슬 자세히 알아볼까요? 밀크씨슬이란? 밀크씨슬과 관련된 제품을 보면 밀크씨슬이라는 단어 외에도 실리마린, 실리빈이라는 용어가 함께 쓰이는데요~ 밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗으로부터 추출되는데 이 추출물의 핵심 성분이 바로 실리마린이랍니다~ 실리마린은 실리빈, 이소실리빈 등이 복합적으로 구성된 폴리페놀 복합체인데요~ 여기에서 실리마린의 생리 활성도를 결정짓는 가장 중요한 성분이 실리빈인 것입니다~ 밀크씨슬 실리마린 성분은 간보조제이자 간보호제로서 잦은 음주와 과로 원인인 지방간 증상을 완화하고 A형 간염 증상 간수치 개선에도 도움을 주구요~ 간건강에 좋은 음식 밀크씨슬은.. 더보기 홍삼 효능 홍삼 효능과 홍삼 복용법 알아볼께요! 홍삼은 대표적인 건강식품인데요~ 시중에는 홍삼진액, 어린이홍삼, 건홍삼, 발효홍삼, 홍삼스틱 등 다양한 홍삼 제품이 판매 중인데요~ 홍삼이란? 따뜻한 성질을 지닌 인삼을 홍삼으로 가공하면 생리활성물질들이 생성되는데 이 성분들은 면역기능 강화는 물론 뛰어난 항염증 효과를 가지고 있구요~ 특히 주목해야 할 물질은 씁쓸한 맛을 내는 진세노사이드(Ginsenoside)라는 사포닌 성분으로 호흡기, 소화기 등 주요 장기의 기능을 강화하고 혈액순환과 항균, 항염에 도움을 준다구 합니다~ 실제로 홍삼이 알레르기성 비염 증상을 6분의 1 수준으로 낮춘다는 실험 결과를 내놓기도 했어요! 홍삼은 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은 상태로 장시간 증기로 쪄서 건조시킨 인삼이에요!.. 더보기 작두콩차 효능 작두콩은 20~30cm의 열매에서 2~3cm 크기의 큰 콩알이 들어 있을 만큼 매우 큰 콩인데요~ 고려시대부터 우리나라에서 자란 식물로 왕실에서 약재로 사용할 정도로 건강적 효능을 인정받았구요~ 작두콩이라는 이름은 콩깍지 모양이 길쭉한 작두를 닮아 이름 붙여진 것으로 작두콩차 뿐만 아니라 작두콩 요리로도 활용된답니다! 작두콩의 효능 면역력 강화, 소염작용, 장 운동 활성화, 혈액순환 등에 좋은데요~ 비타민C뿐만 아니라 A,B가 풍부하구요~ 면역력이 약해진 틈을 타 찾아오기 쉬운 감기를 예방할 수 있답니다~ 염증이 빠르게 아물도록 도와주는 소염작용으로 코 점막에 생긴 염증을 완화해줘 비염증상 개선에 효과적이랍니다~ 비염 증상은 재채기, 콧물, 가려움, 코막힘 등, 생명을 위협할만한 심한 증상은 아니지만 일.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
