Information 썸네일형 리스트형 진통제 음식 늘 여기저기 아프면 진통제 많이 찾으시죠? 진통제 역할하는 음식들 자세히 알아볼께요! 현대인들은 스트레스와 만성통증을 호소하곤 하죠~ 하지만 진통제는 통증을 완화하는 일시적 조치일 뿐 장기적으로 통증을 개선하는 데에는 도움이 되지 않는데요~ 진통제를 단기간 복용하면 인체에 위협이 되지 않지만 장기간 이어질 경우 자칫 건강에 무리가 올 수도 있어요~ 게다가 속 쓰림을 비롯한 부작용도 결코 무시할 수 없죠! 직장인은 일터에서 학생들은 공부 하느라 너무 자리에 오래 앉아 있게 되면 허리는 물론 목과 같은 부위에 통증이 생길 수 있구요~ 또한 오래 전 운동을 하다가 다친 뒤로 그 부위가 수시로 아플 수 있고 나이가 들면서는 온몸이 쑤시고 아픈 경험을 하게 되는데요! 그렇다면 특정 음식으로 자연스럽게 통증을 완화.. 더보기 모발 건강 음식 날씨가 쌀쌀해지면서 머리가 많이 빠지지않나요? 탈모가 고민이라면 지금부터 주목! 모발 건강에 좋은 식품 알아볼께요! 최근에는 남녀노소를 불문하고 탈모로 고민하는 이들이 많은데요~ 그 원인으로는 유전적 요인과 스트레스, 질병, 잘못된 모발 관리 등을 생각할 수 있죠~ 선선한 바람이 부는 가을이 언제왔나 싶을정도로 이제는 추워졌는데요~ 가을이 마냥 반갑지 않은 분들도 많이있죠~ 강한 자외선과 과다한 두피 분비물로 고생했던 모발이 시간이 흐르면서 가을에 다량으로 빠지기 때문입니다! 가을에는 여름보다 일조량이 줄어 남성 호르몬인 테스토스테론 분비가 남녀 모두에게 일시적으로 증가하면서 모발 성장과 발육을 방해해 탈모로 이어지는데요~ 가을로 들어서면서 일교차가 심해지고 건조한 기후로 두피 유수분 밸런스가 깨지면서 .. 더보기 모발 관리법 아침저녁 추위가 계속되고 있는데요~ 이에 모발이 극도로 퍼석퍼석 해지고 있는데요~ 모발 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아볼께요! 건조하고 차가운 바람을 비롯해 난방이 시작되면서 실내 온도 차이가 급격해지는데요~ 이는 곧 두피와 모발을 건조하고 예민하게 만든답니다~ 모발의 건조함은 방치했다가는 큰 문제가 되기도 하는데요~ 건조한 모발은 정전기를 유발하기 쉬운데 이때 모발이 서로 엉켜 손상되는 경우가 많기 때문이랍니다~ 푸석해진 모발을 윤기 있는 모발로 가꾸기 위해서는 꼼꼼한 샴푸와 트리트먼트가 필수인데요~ 대게 트리트먼트와 린스가 동일한 제품이라고 혼동하기 쉽지만, 두 제품은 목적에 차이가 있어요~ 트리트먼트는 영양 공급에 초점을 맞춘 제품이구요~ 린스는 보습 성분과 오일 등으로 모발을 일시적으로 부드럽.. 더보기 복부비만 해결방법 복부비만 다들 고민이시죠? 줄이는 습관과 해결방법에 대해서 자세히 알아볼께요! 현대인들 중 대부분이 복부 비만과 같은 부분 비만을 가지고 있는데요~ 뱃살은 대부분 지방 덩어리로 이루어져 있지만 잘못된 생활습관에 의해 셀룰라이트가 생성되어 복부비만이 생기는 것인데요~ 이러한 복부비만은 굶거나 운동을 해도 쉽게 빠지지 않죠~ 단순히 지방만의 문제가 아니라 위장이 좋지 않으면 복부의 긴장도가 높아지고 염증이 생겨 셀룰라이트가 악화되기 때문인데요~ 복부비만이 있으면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이죠~ 전신 비만이 아닌 허리둘레만을 볼 때 복부비만으로 판정된 사람들은 일반인에 비해 천식에 걸릴 확률이 1.44배 높은 것으로 나타났구요~ 췌장암에 걸릴 위험이 45% 높았답니다~ 복부 지방이 있는.. 더보기 입냄새 원인 제거방법 입냄새 때문에 고민이신분들이 많이 있으신데요~ 입냄새 원인과 제거방법에 대해서 자세히 알아볼께요! 아무리 깔끔하게 옷을 차려입고 상대방에게 좋은 이미지를 심어줬다고 해도 입에서 악취가 난다면 공든 탑이 한순간에 무너지듯 그동안 쌓았던 좋은 이미지가 와르르 무너지는데요~ 그 정도로 입냄새는 사회생활 및 대인관계에서 사람의 이미지에 큰 영향을 미치죠~ 이러한 입냄새는 양치질을 열심히 해도, 구강청결제로 수시로 가글을 해도 다른 곳에 원인이 있다면 냄새가 날 수밖에 없는데요~ 그만큼 입냄새의 원인은 다양하기 때문이랍니다! 우선 양치질과 가글에도 입냄새가 심하면 편도나 위 등 몸의 다른 부분을 꼼꼼히 살펴보고 어느 부분에서 입냄새를 유발하는지 원인을 찾아 깨끗이 제거해야 하는데요~ 구강건조가 입냄새를 유발하는 .. 더보기 수면 다이어트 잠자는 동안 살 빼는 방법이 있는데 궁금하시죠? 수면 다이어트에 대해서 자세히 알아볼께요! 다이어트를 위해서는 식이조절과 규칙적인 운동 못지않게 밤에 충분히 자는 것이 중요한데요~ 잘 때 다이어트를 돕는 호르몬이 분비되기 때문이랍니다~ 주인공은 바로 코르티솔~ 코르티솔은 새벽 3시부터 날이 밝을 때까지 렘수변 중에 분비량이 늘어나구요~ 이른 아침에 가장 활발히 분비되는데요~ 저녁이 되면 감소하는 성질을 가지고 있어 각성 호르몬이라고도 불린답니다! 더불어 지방을 태우는 작용을 하기도 해 다이어트 호르몬이라 불리는데요~ 적정한 수면을 통해 코르티솔량이 증가하면 자는 동안 건강하고 살찌기 어려운 상태가 된답니다~ 코르티솔은 스트레스를 받을 때 많이 분비되기도 하지만 살을 빼기 위해 일부러 스트레스받는 것은 바.. 더보기 탈모 자가진단 관리법 가을은 탈모의 계절 이라고 불릴 정도로 가을이 되면 다른 계절보다 머리카락이 많이 빠지는데요~ 혹시 나도 탈모? 자가진단법과 관리 예방법에 대해서 알아볼께요! 바쁜 현대 사회에서 스트레스가 증가하면서 탈모는 나이, 성별과 상관없이 남녀노소 흔히 볼 수 있는 증상인데요~ 지난해 기준 탈모증 질환으로 진료를 받은 전체 환자가 23만명에 달하는데요~ 특히 젊은 30대가 5만2000명으로 가장 많았다구합니다! 가장 큰 이유는 두피에 생기는 각질로 인해 약화한 모근이 탈모를 가속하기 때문인데요~ 가을 환절기에는 큰 일교차로 인해 두피의 유수분 케어가 어렵고 가을철 건조한 날씨에 영향을 받은 두피가 건조해지며 각질이 쉽게 쌓이기 쉽습니다~ 이때 생긴 각질이나 외부 물질 등이 모공을 막아 머리카락이 많이 빠지는 것인.. 더보기 콘택트렌즈 부작용 착용법 콘택트렌즈 잘못 착용하면 실명 위험이 있다는거 알고계시나요? 그 부작용과 예방법, 착용법까지 자세히 알아볼께요^^* 시력이 좋지 않은 사람들에게 잘 보이는 눈은 꿈과 같은데요~ 한번 나빠진 시력은 수술이나 시력 교정을 위한 안경, 렌즈 등을착용하는 것이 아니라면 자연적인 방법으로 회복하는 것이 불가능하기 때문이랍니다! 이렇게 시력이 좋지 않은 이들은 안경을 착용하게 되지만 안경을 착용했을 때의 불편함이나 미용상의 이유로 렌즈를 착용하는 이들이 많은데요~ 눈동자에 곧바로 착용하는 렌즈가 안경보다 훨씬 깨끗하게 잘 보인다고 말하는 이들도 있고 색이 들어간 컬러 렌즈를 착용함으로써눈이 또렷하고 맑아 보인다는 미용상의 이유로 렌즈 착용을 계속하는 이들도 많답니다! 하지만 이렇게 여러 장점을 가진 콘택트렌즈도 백.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
